Kurse

Ein wichtiges Anliegen in meiner Arbeit besteht darin, dein Vertrauen in deine Fähigkeiten zu fördern und die Beziehung von euch als Eltern zum Kind zu stärken. 

Im Geburtsvorbereitungskurs vermittele ich alles Wissenswerte zum Thema Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, Fragen können gestellt werden und es kann ein reger Austausch unter Gleichgesinnten in der Gruppe stattfinden. Durch Körperübungen schulen wird deine Wahrnehmung, was sich zum Ende der Schwangerschaft und vor allem unter Geburt als hilfreich erweisen kann und auch im anschließenden Wochenbett nützlich ist. 

Geburtsvorbereitung ist aber nicht nur für Frauen wichtig. Auch der Partner steht vor einer völlig neuen Situation und kann sowohl in der Schwangerschaft, als auch unter Geburt und im Wochenbette eine wichtige unterstützende Rolle spielen. Sich in diese neue Rolle einzufinden fällt auch dem Partner nicht immer leicht. Verständnis und Unterstützung, aber auch Erwartungshaltungen und Aushaltenkönnen sind wichtige Punkte, die Bestandteil des Kurses sind und durch entsprechendes Hintergrundwissen einfacher zu bewältigen sind. 

Als werdende Eltern steht ihr vor vielen Herausforderungen und Fragen rund um euer Baby. Um euch die ersten Tage und Wochen schon im Vorhinein etwas zu erleichtern, biete ich Säuglingspflegekurse an, damit ihr gut gewappnet in diese erste aufregende Zeit starten könnt.  

Anhand von Säuglingspuppen erlernt und übt ihr den täglichen Umgang mit eurem Neugeborenen.

In entspannter Runde werden wir über die Babypflege von Kopf bis Fuß sprechen. Dazu gehört nicht nur die Nabelpflege, sondern auch Veränderungen der Haut, Veränderungen des Stuhlgangs, Schlafverhalten und sichere Schlafumgebung, wetterangepasste Kleidung, Pucken, Handling des Säuglings und vieles mehr. 

Wir besprechen, welche Erstausstattung sinnvoll ist und was eher nicht gebraucht wird, worauf ihr bei Windeln und Pflegeprodukten achten solltet und was euch generell hilft, den Bedürfnissen eures Babys gerecht zu werden. 

Denn Sicherheit und Geborgenheit führen dazu, dass euer Baby unbeschwert seine neue Welt entdecken kann.

Berührung bedeutet Liebe.

Babymassage ist eine sanfte Berührung der Sinne, ein Streicheln, ein Mitteilung der Liebe über die Hände.  

Durch Babymassage werden Kinder von Anfang an gefördert und in ihrer persönlichen Entwicklung unterstützt. Sie bedeutet Verständigung zwischen Eltern und Kind, vermittelt ein Gefühl von Liebe, Zuwendung und Zärtlichkeit; die Bindung wird weiter gefestigt. Das Kind erfährt so Geborgenheit, Halt und Vertrauen. Es stärkt seine Wahrnehmung und baut das Selbstwertgefühl auf.

Die wiederholten liebevollen Berührungen helfen durch ihre beruhigende und entspannende Wirkung und können eine gute Hilfe bei Einschlafstörungen sein. Auch Verdauungsprobleme und Blähungen können gelindert werden.

In der Schwangerschaft hat sich dein Körper sehr verändert. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst du damit anfangen, deinen Beckenboden und die Bauchmuskulatur langsam wieder aufzubauen. Mit gezielten Übungen stärken wir Bein-, Po-, Brust- und Rückenmuskulatur und du wirst merken, dass sich deine Haltung und deine Fitness deutlich verbessern und du dich wieder wohler in deiner Haut fühlst. 

Dein Baby kannst du selbstverständlich mit zum Kurs bringen, oder du lässt es bei Mann, Oma, Freundin,... und gönnst die Zeit des Rückbildungskurses ganz bewusst dir selbst und deinem Körper.

In den ersten Lebensmonaten ist das Entdecken von Nahrung ein spannender Schritt – für dich und dein Baby.
Im Beikostseminar nehmen wir uns Zeit, diesen besonderen Übergang bewusst zu begleiten.

Mit praxisnahen Erklärungen und liebevollen Tipps erfährst du, wie der Start mit Brei, BLW oder Mischform entspannt gelingen kann. Sanfte Impulse und Raum für Fragen schaffen eine Atmosphäre, in der sich Eltern und Babys gleichermaßen wohlfühlen dürfen. Auch der Austausch mit anderen Müttern und Vätern findet hier seinen Platz – offen, ehrlich und stärkend.

Inhalte:
🥄 Beikostreife erkennen & verstehen
🥕 Brei, BLW und Mischformen kennenlernen
🍎 Sicherheit beim Essen, Allergien & geeignete Lebensmittel
👶 Entspanntes Essen ohne Druck
💬 Raum für Fragen, Austausch und Praxiserfahrungen

Für wen: Eltern mit Babys vor oder zu Beginn der Beikostzeit
Dauer:  ca. 90-120 Minuten
Ort: Hebammenpraxis Wunderbar geborgen
Leitung: Jasna Chowanietz, Hebamme

Vielleicht kennst du das: Dein Kind hat Fieber, hustet oder ist quengelig, und du fragst dich sofort: Was kann ich jetzt tun? Was hilft wirklich? Und wann ist Abwarten okay?

In diesem Kurs bekommst du genau dafür eine klare, alltagstaugliche Orientierung.

Du lernst, wie du deine Kinderapotheke sinnvoll und übersichtlich aufbaust und welche Mittel im Familienalltag wirklich hilfreich sind – und welche du dir eher sparen kannst.

Gemeinsam schauen wir auf typische Alltagssituationen bei Babys und Kindern: Fieber, Erkältung, Husten, kleine Verletzungen, Insektenstiche und Hautreizungen. Du erfährst, welche Hausmittel sanft unterstützen, wo ihre Grenzen liegen und wann es besser ist, medizinischen Rat einzuholen.

Der Kurs ist einfach erklärt, liebevoll aufgebaut und soll dir vor allem eines geben: mehr Ruhe, Sicherheit und Vertrauen in deinen Elternalltag, wenn dein Kind krank oder unwohl ist.

Für wen: Schwangere, Eltern mit Babys
Dauer:  ca. 90-120 Minuten
Ort: Hebammenpraxis Wunderbar geborgen
Leitung: Jasna Chowanietz, Hebamme

👉 Wichtig: Dieser Kurs ist kein Notfall- oder Erste-Hilfe-Kurs, sondern ein ruhiger, praxisnaher Kurs rund um die Kinderapotheke und Hausmittel im Familienalltag. 

Tragen ist Liebe, bedeutet Nähe und intensives Kennenlernen. 

Tragen gibt sowohl den Eltern als auch dem Kind Selbstsicherheit und fördert das Urvertrauen des Kindes. 
Tragen hilft mit kleinem Aufwand den Alltag zu erleichtern und Stresssituationen stark zu reduzieren.

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Im Tragekurs vermittle ich gerne mein Wissen rund ums Tragen. Neben einem Theorieteil enthält der Kurs vor allem viel praktische Übung, zunächst mit einer Tragepuppe und erst, wenn ihr euch sicher genug fühlt, mit eurem Baby. 

Ziel des Kurses ist, euch einen Überblick über Tragehilfen und Tragetücher zu geben, euch in Hinblick auf anatomisch korrektes Tragen zu schulen und die für euch und euer Kind passende Trageart und Tragehilfe zu finden. 

MiniEntdecker (2–4 Monate):
Gemeinsam die Welt entdecken – mit allen Sinnen.
In den ersten Lebensmonaten verändert sich so viel – für dich und dein Baby. Im MiniEntdecker-Kurs nehmen wir uns Zeit, diese besonderen Momente bewusst zu erleben. Mit liebevollen Spiel- und Bewegungsanregungen begleiten wir die Entwicklung deines Babys und stärken eure Bindung.
Sanfte Sinnesimpulse, kleine Lieder, zarte Berührungen und Raum zum Ankommen schaffen eine Atmosphäre, in der sich Eltern und Babys gleichermaßen wohlfühlen dürfen. Auch der Austausch mit anderen Müttern und Vätern findet hier seinen Platz – offen, ehrlich und stärkend.

Inhalte:
🧸 altersgerechte Spiel- und Bewegungsanregungen
🎵 Lieder, Reime und kleine Rituale
💞 Förderung der Bindung und Wahrnehmung
☕ Austausch rund ums Elternsein

Für wen: Babys im Alter von 2–4 Monaten mit Mama oder Papa.

MiniEntdecker 2 - die Welt wird größer (5-8 Monate):
Gemeinsam wachsen, staunen und bewegen.
Dein Baby wird zunehmend mobiler, neugieriger und selbstständiger – und möchte die Welt nun aktiv mit Händen, Füßen und allen Sinnen erkunden. Im MiniEntdecker 2-Kurs begleiten wir diese spannende Entwicklungsphase mit neuen Spiel- und Bewegungsanregungen, Liedern und kleinen Sinnesreisen.

Im Mittelpunkt stehen Nähe, Freude am Entdecken und die wachsende Selbstwirksamkeit deines Babys. Auch der Austausch mit anderen Eltern und kleine Entspannungsmomente für dich kommen nicht zu kurz.

Inhalte:
🧸 Bewegungs- und Sinnesanregungen für Babys ab ca. 4 Monaten
🎵 Lieder, Fingerspiele und kleine Rituale
💞 Förderung von Motorik, Wahrnehmung und Bindung
☕ Austausch rund ums Familienleben

Für wen: Babys im Alter von 5–8 Monaten mit Mama oder Papa.

WeltenEntdecker (9-12 Monate):

Mit Neugier und Freude die Welt begreifen. 

Jetzt wird’s spannend – dein Baby krabbelt, zieht sich hoch, brabbelt und entdeckt jeden Tag etwas Neues! 

Im WeltenEntdecker-Kurs begleiten wir euch durch diese lebhafte Zeit voller Bewegung, Neugier und Entwicklung. 

Durch altersgerechte Spielideen, kleine Bewegungslandschaften, Lieder und Sinnesanregungen fördern wir die natürliche Entfaltung deines Babys – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude und Nähe. 

Neben den Entdeckerstunden bleibt Raum für Austausch, Staunen und Lachen – und für die kleinen Pausen, die Eltern manchmal brauchen. 

Inhalte: 

🧸 Bewegungs- und Spielanregungen für mobile Babys 

🎵 Lieder, Fingerspiele und Rhythmus 

🌿 Sinneserfahrungen und erste soziale Begegnungen 

☕ Austausch und kleine Elternimpulse 

Für wen: Babys im Alter von 8–12 Monaten mit Mama oder Papa 

Gemütliches Beisammensein von Groß und Klein während des gesamten ersten Lebensjahres.

Für alle, die Lust haben sich mit anderen Eltern auszutauschen. 

Zusätzlich wird in jedem Treffen ein anderer thematischer Schwerpunkt gesetzt, zu  dem ihr Anregungen und Tipps erhaltet. Außerdem könnt ihr immer Fragen rund um die Themen Stillen, Ernährung, Schlafen, etc. stellen oder euer Baby einfach mal wiegen.